witam. jestem w obecnym momencie na masie i stosuje jumbo professional jako dodatek do diety. ogólnie staram się utrzymać dietę jak najbardziej się da jednak przy moim trybie życia jest to dość ciężko gdyż pracuje na zmiany a dodatkowo zajmuje się innymi czynnościami w chwili wolnej. wiem ze powinno się spożywać 2g białka na masę wiec w mojej [...]
Witam! Mam do dyspozycja kreatyne mono, aakg, zma oraz bcaa. Chciałbym, zebyście mi powiedzieli czy moge to wszystko łączyć i kiedy co mam brać. Kreatyne chciałem brać 5g przez caly rok, na czczo przed sniadniem, lub przed treningiem, ale co z resztą? Proszę o pomoc, pozdrawiam! :)
na poziomie wyczynowym wystarczy test , tura, wino , meta te produkty mocno nie orają głowy poza tym wyczynowcy dzisiaj ćwiczą a jutro już nie , ćwiczą dla zabicia czasu po co aż tak orać zdrowie po co brać tren master i chodzić łysym , takie produkty biorą osoby co na zawody jeżdżą ;-) to są uroki stosowania koksu z tym się trzeba [...]
na poziomie wyczynowym wystarczy test , tura, wino , meta te produkty mocno nie orają głowy poza tym wyczynowcy dzisiaj ćwiczą a jutro już nie , ćwiczą dla zabicia czasu po co aż tak orać zdrowie po co brać tren master i chodzić łysym , takie produkty biorą osoby co na zawody jeżdżą ;-) Zmieniony przez - nieufajkoksom @ w dniu 2016-12-04 [...]
2/12/2016 1. 3 rundy na czas 15 Power Cleans 50kg 12 Burpee over the box walk 15kg 9 KB Snatch wynik: 9:34 2. 500m row wynik 1:32 3. 3 rep max thrusters wynik 85kg 4. 500m row wynik 1:34 Komentarz: Zadowolony z wyników oprócz pierwszego WODa, na którym puściłem prawie pawia na burpeesach ;) Poza tym, parę słów o samych zawodach. 1. 3 rundy na [...]
Witam proszę o odpowiedz dlaczego mój temat z ostrzeżeniem o używaniu trenu i wpływu na zachowanie został usunięty? Z tego co.mi wiadomo żaden regulamin nie był naruszony a temat był skierowany do osob które może planują to brać a niepowinny, rozumiem ze jakbym polexal to temat by został. Tak to wylecial?
[...] działaniu co piracetam.rozdrabniajac sie jeszcze bardziej to jak porównywanie efektów sterydów.kazdy buduje miesnie i sa pochodna testosteronu.jeden bardziej napompuje drugi mniej.efekt podobny%-)mam nadzieje ze ktos zakuma moje skróty myslowe%-) macie juz pierwszy dowód zeby nie brac noopa ani racetamków.bedziecie tak samo pogrzani jak ja%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko co nie wymaga używania rąk bo cokolwiek byś nie chciał chwycic to w jakimś stopniu nadgarstek to odczuje gdybyś cwiczył np na maszynach że nie musisz łapać bezpośrednio sztangielek czy sztangi to należy brać to pod uwage że przy wielu ćwiczeniach rękami stabilizujemy ciało więc to też może być przeszkoda. Skręcenia to poważne [...]
Szukam strony i kompilacji info w stylu "jak się tym nie uszkodzić" czyli 101 noo usera. (Co,czego nie, z czym a z czym nie, jak długo, jakie przerwy, jakie ilosci, strategie itp) Kiedyś testowałem kilka środków ale poza hajem mało przełożyły się na rzeczywiste efekty. W sumie 5-HPT mocno przełożył się na efektywność jedynie, ale jakoś bałem się [...]
U mnie dd lux, npp lux, ale mix deczek brałem 1x i po 3tyg podziękowałem. Zmiażdżyło mi łeb. Solo mogę brać dużo i długo. Natomiast tren enan brałem 2x i 2x nie skończyłem nawet bo śpie na tym ja dziecko. Nic mnie nie budzi, testa mogę 3x podkręcić, dodawałem efe nic śnięta rybka. Ale acet i co raz bardziej od dłuższego czasu lubiana przeze mnie [...]
[...] posiłku może mieć w pewnym stopniu wpływ na odczucia po stosowaniu prekursorów NO czytanie ze zrozumieniem się kłania , nigdzie nie napisałem "" jesli twierdzisz ze lepiej brac 5g i nie czuc nic niz brac wieksze dawki i czuc roznice" poza tym widzę, że masz jedyną swoją słuszną teorię ,wiec smacznego jedz 15g na porcję i puchnij zdrów , [...]
TO , że Ciebie rusza 10-12 g to nie znaczy ,ze musi każego. Na mnie działa idealnie ~4-6g , a na innego odczuwalnie będzie działało mniej , ktoś inny musi brać i 10g - sporo czynników ma też na to wpływ , od wagi ciała zaczynając po m.in odstęp od posiłku , czy to jak wygląda całokształt diety (np. czy jesteśmy na LC, czy HC - różnica moze byc [...]
[...] sens zapisu w regulaminie co do bialek i innych produktow - nie mozna dopuscic do wykupu wszystkiego przez cebulowych handlarzy - zreszta moge zmieniajac smaki kupic ich zapas na caly rok. Chcialbym to samo moc zrobic z omega3, lecz chcac brac ilosci pozwalajace na zobaczenie realnych efektow to na caly rok potrzebowalbym okolo 15 opakowan.
Wojtek. Dziękuję bardzo. z pewnością przydatne informacje. Interesuje mnie jeszcze kwestia telefonu ( straszą ze ciężko z telefonami). Co warto wziąć ze sobą "poza programem"? Jakieś jedzenie? Jak przedstawiają się zajęcia fizyczne (również słyszałam różne opowieści). Do miękkich nie należę jednak niektóre z tych opowieści są fatalne. Jeszcze [...]
a mozecie mi wytlumaczyc co to jest to 6oxo ? to w koncu ph czy nie? skutki uboczne moze miec? i np. BPI Arimedex HD, rozumiem, ze to pct ale to mozna brac bez skutkow ubocznych czy to ph, czy jak?
Mam pytanie odnośnie dawkowania Npp, zawsze uważałem ,że lepiej jest brać Npp 3 razy w tygodniu, niż co 3 dni większe dawki, dzisiaj koleś na siłce zaczoł mi wmawiać ,że lepiej jest wziąc więcej e3d niż częściej, co na moją wiedze jest bzdurą mam racje ? czy powinienem się douczyc Od lat lecę systemem pon/śr/pt, w niczym się nie różni od e2d. [...]
Mam pytanie odnośnie dawkowania Npp, zawsze uważałem ,że lepiej jest brać Npp 3 razy w tygodniu, niż co 3 dni większe dawki, dzisiaj koleś na siłce zaczoł mi wmawiać ,że lepiej jest wziąc więcej e3d niż częściej, co na moją wiedze jest bzdurą mam racje ? czy powinienem się douczyc
Witam Od jakiegoś już czasu chodzi mi po głowie cykl stricte leczniczo regeneracyjne na GH. Ostatnio poczytałem trochę o peptydach i pomyślałem ze może na początek spróbować coś lżejszego i tańszego. Na chwilę obecną z tego co zdążyłem sie zorientować w grę wchodzą trzy peptydy; GHRP-6, CJC i TB500. GH planowałem brać tylko na noc w dawce 2-3 [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
